Odżywianie

Jak się pozbyć nadmiaru wody z organizmu?

May 9, 2023
Nadmiar wody w organizmie to sytuacja, z którą mierzy się wiele osób - zarówno w codziennym życiu, jak i w kulturystyce, czy...

Dlaczego warto pić elektrolity?

August 17, 2022
Czym są elektrolity?Elektrolity to jony soli, znajdujące się w płynach naszego ciała czyli krwi, osoczu i płynach...

W czym tkwi sekret kwasów omega-3?

Porady dietetyka
February 23, 2022
Od dawna już wiele mówi się o szczególnych właściwościach kwasów z rodziny omega-3. Czym one właściwie są, gdzie je można...

Schudnę i rzucę palenie! cała prawda o noworocznych postanowieniach

January 21, 2022
Przełomowe wydarzenia, jakim jest początek roku, skłaniają nas do nowych postanowień. Z pewnością nie raz obiecywaliśmy sobie,...

"Na zdrowie" przy świątecznym stole

December 20, 2021
Święta Bożego Narodzenia to czas wyjątkowy. W tym okresie pomimo różnych trudności dnia codziennego, szczególnie dbamy o...

WITAMINA C - czego o niej jeszcze nie wiemy?

December 3, 2021
W okresie jesienno-zimowym, kiedy to szczególnie chcemy zadbać o swoje zdrowie, zdecydowanie częściej sięgamy po suplementy....

Jesienna dieta na odporność i kondycję

October 1, 2021
Okres jesienny stawia przed naszym organizmem wiele wyzwań. Z uwagi na zmienną pogodę, czyli już mroźne poranki, ale jeszcze...

Wakacje all inclusive a odchudzanie

August 10, 2021
Długo wyczekiwaliśmy, by znowu móc wyjechać na zagraniczny urlop i beztrosko odpoczywać z dala od codziennych obowiązków. Choć...

Wakacyjne dolegliwości z zaparciami

July 5, 2021
Częste podróże i zmiana otoczenia mogą przyczynić się do zaburzeń rytmu wypróżnień. Nieregularny i odmienny od codziennego tryb...

Pijemy wodę! Dlaczego, ile, jak

July 2, 2021
Woda jest niezbędnym składnikiem każdego żywego organizmu. Zachowanie równowagi w jej zakresie jest konieczne dla zachowania...

Nasze zdrowie w naszych rękach - dieta antyrakowa

Porady dietetyka
May 28, 2021
Od ponad roku zmagamy się ze światową pandemią COVID-19. Lecz konsekwencje tej choroby są znacznie większe niż by się wydawało....

DIETA ANTYCELLULITOWA

Porady dietetyka
April 8, 2021
Na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków oraz zabiegów wspomagających walkę z cellulitem, jednak bez odpowiedniego sposobu...

Święta Wielkanocne - wyzwanie dla odchudzających

Porady dietetyka
April 1, 2021
Wiosna to okres zwiększonej mobilizacji do diety i aktywności fizycznej. Szczególnie w czasach pandemii jesteśmy bardziej...

Wiosenne przesilenie w problemach żołądkowych.

Porady dietetyka
March 25, 2021
Wiele osób uskarża się na wzmożone kłopoty z trawieniem oraz bólami brzucha właśnie wczesną wiosną. Czy to możliwe, aby pora...

Zdrowie na talerzu – dlaczego warto dbać o swoją dietę?

Porady dietetyka
March 5, 2021
Zdrowe odżywianie to nadal dla wielu osób dość niezrozumiałe pojęcie. Choć dostęp do teorii i wiedzy żywieniowej jest raczej...

Afrodyzjaki w diecie - jak styl życia wpływa na naszą namiętność?

Porady dietetyka
February 16, 2021
Dopiero obchodziliśmy Dzień Świętego Walentego, czyli święto zakochanych. Tego dnia szczególnie okazujemy sobie wzajemnie...

Świąteczne przejedzenie - jak sobie z nim poradzić?

Porady dietetyka
December 21, 2020
Biesiadowanie w gronie najbliższych, przy suto zastawionym stole to nieodłączny element świętowania różnych okazji. Zwłaszcza...

Naturalna odporność

Porady dietetyka
October 26, 2020
Jest taki układ w organizmie człowieka, który w każdej chwili jest gotowy bronić naszego zdrowia i dobrego samopoczucia....

Magnez - podstawowy pierwiastek w organizmie człowieka

June 2, 2020
Magnez jest jednym z podstawowych pierwiastków chemicznych, który odpowiada za poprawne funkcjonowanie całego naszego...

Otyłość u dzieci

June 2, 2020
Jedną z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych jest otyłość. Często jest ona spowodowana coraz mniejszą aktywnością ruchową w...