Żeń-szeń

Czym jest żeń-szeń ?

To wieloletnie zioło lecznicze, dostępne obecnie jako popularny suplement diety w postaci preparatów z żeń-szeniem. W stanie naturalnym to wolno rosnąca roślina z rodziny araliowatych. Ma mięsisty, rozgałęziony korzeń barwy kremowej, długą łodygę i liście o owalnym kształcie w kolorze zielonym. Występuje w kilku odmianach, z których najczęściej stosowane to żeń-szeń amerykański i żeń-szeń koreański. Obecnie w stanie dzikim rośnie niezwykle rzadko. 

Obecnie dostępny żeń-szeń do picia znany jest ze swoich cennych właściwości od tysiącleci. Korzeń tej rośliny stosowany był jako panaceum na rozmaite choroby już w czasach starożytnych. Oprócz zastosowania medycznego, w formie suplementów, takich jak np. kapsułki, z uwagi na swój słodki, aromatyczny smak, znalazł zastosowanie w kuchni, jako dodatek do przyrządzanych potraw. Żeń-szeń zdobył również popularność jako silnie działający afrodyzjak. Nic więc dziwnego, że zainteresowanie zażywaniem tego leczniczego zioła, towarzyszącego nam od wieków, utrzymuje się również współcześnie.

Wpływ wyrobów z żeń-szeniem na ludzki organizm

Korzeń żeń-szenia wykazuje wiele dobroczynnych właściwości na organizm ludzki, które mogą zostać wykorzystane z pozytywnym efektem dla zdrowia. Cechy te sprawiły, że obecnie oprócz formy naturalnej, można zażywać preparaty z żeń-szeniem, dostępne w aptekach. 

Pierwszą z cennych właściwości żeń-szenia, jest pozytywny wpływ tego zioła na układ odpornościowy, który czyni je sprzymierzeńcem w procesach rekonwalescencji. W konsekwencji może skrócić czas powrotu do zdrowia. Dzięki właściwościom zmniejszającym stan zapalny, żeń-szeń może stanowić istotne wsparcie w walce z infekcjami, np. w obrębie górnych dróg oddechowych. Ta bogata w antyoksydanty roślina, obecnie dostępna również np. jako kapsułki zawierające żeń-szeń, ma również potencjał we wspieraniu organizmu w walce z chorobami nowotworowymi, i łagodzeniu skutków ubocznych towarzyszących np. chemioterapii.  

Oprócz wspomagania terapeutycznego, żeń-szeń może być stosowany profilaktycznie, np. w tabletkach, w celu zapobiegania infekcjom, np. górnych dróg oddechowych. Dodatkowo opublikowane zostały wyniki kilku badań, sugerujące podobne działanie profilaktyczne żeń-szenia w odniesieniu do chorób nowotworowych. 

Korzyści z działania żeń-szenia mogą czerpać także osoby zdrowe. W ich przypadku, zażywanie preparatów zawierających żeń-szeń, np. w formie kapsułki, jest w stanie pomóc w utrzymaniu wysokiego poziomu sprawności, zarówno umysłowej jak i fizycznej, oraz zachowaniu dobrej pamięci. Osoby regularnie zażywające to lecznicze zioło, czy to w formie naturalnej, czy też np. jako żeń-szeń do picia, mogą odczuć ponadto wzrost życiowej energii. Warto wspomnieć także o możliwym, przeciwdepresyjnym i przeciwlękowym działaniu, jakie wywiera żeń-szeń na układ nerwowy człowieka, wyrażającym się m.in. poprzez wzrost odporności na stres. Dodatkowo, to lecznicze zioło wykazuje potencjał w ochronie przed szkodliwymi skutkami promieniowania i wzmacnianiu nadnerczy. 

Korzeń żeń-szenia spożywany w formie naturalnej lub do picia, może wspomagać terapię osób cierpiących na cukrzycę typu 2, oraz stanowić cenny element w zapobieganiu tej chorobie, co jest efektem działania obniżającego poziom cukru we krwi. Inną, równie ważną cechą tego zioła jest dobroczynny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Preparaty z żeń-szeniem mogą stanowić element zdrowego stylu życia, obok właściwej diety, wysiłku fizycznego i leków stosowanych w leczeniu tych jednostek chorobowych.

Dzięki właściwościom obniżającym poziom cholesterolu we krwi, żeń-szeń może wspomagać profilaktykę chorób układu krążenia. Natomiast inna jego właściwość, polegająca na poszerzaniu naczyń krwionośnych, skutkuje obniżeniem ciśnienia krwi, przez co jest często stosowany zarówno jako element wspomagający terapię nadciśnienia tętniczego, jak i zapobiegawczo, np. w formie w tabletkach, w ramach zdrowego stylu życia. 

Rodzaje preparatów z żeń-szeniem

Osiągnięcia współczesnej nauki, poskutkowały opracowaniem wielu produktów, takich jak różnorodne preparaty z żeń-szeniem, przeznaczonych dla osób zainteresowanych jego suplementacją. Wyroby tego typu, takie jak np. kapsułki zawierające żeń-szeń dostępne są w Mojaapteka.pl.

Aktualnie obecnych jest na rynku kilka podstawowych rodzajów preparatów zawierających żeń-szeń. Wiele postaci, w których występują suplementy, np. żeń-szeń w tabletkach, stanowi dużą zaletę, pozwalając na wybór takiej formy preparatu, jaka odpowiada danemu odbiorcy. Każda z nich jest wygodna dla użytkownika, a w zależności od osobistych preferencji wybierać można spośród kilku grup.

Pierwsza grupa preparatów zawierających żeń-szeń to kapsułki, które można popijać wodą. Dużą zaletą tej postaci jest przede wszystkim wygoda i możliwość zażycia ich w każdym miejscu, gdyż nie wymagają one sporządzenia np. napoju, tak jak w przypadku tabletek musujących.

Inne dostępne na rynku preparaty z żeń-szeniem, to produkty, które z racji swojej specyfiki mogą stanowić wariant interesujący najmłodszych użytkowników. Jest to żeń-szeń zawarty w tabletkach musujących lub w proszku, które przeznaczone są do rozpuszczania w wodzie i finalnie zażywane w postaci napoju do picia. Stanowią więc alternatywę dla suplementów zawierających żeń-szeń w innych postaciach, np. w tabletkach, które popija się wodą, zazwyczaj bez wersji smakowych.

Prawidłowy wybór produktu – żeń-szeń do picia czy w tabletkach?

Preparaty z żeń-szeniem produkowane są w różnorodnych postaciach, dopasowanych do wymagań poszczególnych osób. Wybór konkretnej formy suplementu, takiej jak np. kapsułki zawierające w swoim składzie żeń-szeń, powinien być indywidualną decyzją osoby zainteresowanej suplementacją. Warto zastanowić się jaki sposób podawania preparatu będzie dla nas najbardziej wygodny, czy preferujemy np. żeń-szeń w tabletkach. W tym celu można przeanalizować np. swój plan dnia, rodzaj wykonywanej pracy, styl życia. Kapsułki, w których zawarty jest żeń-szeń, mogą stanowić dobry wybór dla osób, które z racji np. dysponowania zbyt małą ilością czasu, nie są w stanie pozwolić sobie na korzystanie z innej formy. W przypadku najmłodszych z kolei, dobrym wyborem mogą okazać się takie produkty jak żeń-szeń do picia lub inne preparaty w wersjach smakowych. 

Jeśli mamy wątpliwości co do wyboru postaci preparatu, zawsze mamy możliwość zasięgnięcia porady specjalisty. Na podstawie zgromadzonych w trakcie wywiadu informacji, lekarz będzie wiedział, jaka forma suplementów będzie dla nas najkorzystniejsza. 

Bezpieczeństwo stosowania wyrobów z żeń-szeniem

W kwestii zdrowia, zawsze warto współpracować z lekarzem. Dotyczy to również korzystania z preparatów bez recepty i suplementów, takich jak np. żeń-szeń w tabletkach. Znaczenie konsultacji ze specjalistą wzrasta zwłaszcza jeśli chcemy się upewnić czy np. dolegliwości, które odczuwamy, mają związek z poważnymi chorobami i czy preparaty z żeń-szeniem będą pomocne w walce z odczuwanymi symptomami chorobowymi. Lekarz, jako osoba w pełni kompetentna, będzie w stanie ustalić, na podstawie wywiadu i ewentualnych badań, ich konkretną przyczynę. Może pomóc dobrać  suplementy, np. kapsułki zawierające żeń-szeń, w dawkach najbardziej optymalnych dla organizmu danej osoby, oraz uczestniczyć w monitorowaniu procesu suplementacji, w razie potrzeby korygując dawki. Dodatkowo, specjalista jest w stanie, na podstawie całokształtu zebranych informacji, stwierdzić, jaka forma będzie dla nas odpowiednia. 

Stosowanie żeń-szenia przez mężczyzn i kobiety

Żeń-szeń wykazuje pewne pozytywne właściwości, które są jednak odrębne w zależności od płci. Regularnie stosowany żeń-szeń, np. jako kapsułki, wzmacnia gruczoły rozrodcze człowieka, co ma dobroczynny wpływ na płodność, zarówno u mężczyzn jak i u kobiet. 

Wartym uwagi, dobroczynnym działaniem żeń-szenia w przypadku męskiego układu rozrodczego, jest jego pozytywny wpływ na funkcje seksualne. Z tej też przyczyny, preparaty z żeń-szeniem mogą okazać się istotnym sprzymierzeńcem w życiu intymnym mężczyzny. Żeń-szeń, zażywany w formie wyciągów z korzenia np. do picia wspomaga produkcję tlenku azotu, który stanowi związek kluczowy dla procesu erekcji i odbycia stosunku płciowego, gdyż usprawnia obieg krwi i rozluźnia mięśnie penisa.

Preparaty zawierające żeń-szeń, np. kapsułki, mogą wykazywać korzystne działanie także w stosunku do organizmu kobiet. Dzięki żeń-szeniowi poprawie ulega odczuwanie przyjemności seksualnej, wzrasta poziom libido. Żeń-szeń w tabletkach może być również pomocny w zwalczaniu uciążliwych objawów związanych z procesem menopauzy, takich jak np. uderzenia gorąca. 

Żeń-szeń a aktywny tryb życia

Regularnie zażywane preparaty z żeń-szeniem, mogą stanowić element  aktywnego stylu życia. Korzystne działanie tej rośliny zarówno na mięśnie, jak i zdolności umysłowe człowieka czyni ją sprzymierzeńcem tak osób uprawiających sport, jak i intensywnie uczących się. Niektóre formy suplementów z żeń-szeniem, np. żeń-szeń do picia mogą być chętniej zażywane przez osoby pracujące fizycznie lub sportowców, ponieważ ta forma preparatu pozwala jednocześnie nawodnić ich organizm. Kapsułki zawierające w swoim składzie żeń-szeń, będą natomiast cieszyć się uznaniem uczniów i studentów oraz ludzi wykonujących pracę umysłową. Niezależnie jednak od tego czy preferujemy żeń-szeń w tabletkach, czy też gustujemy w innej formie suplementu, zażywanie preparatów z żeń-szeniem może pomóc osobom żyjącym aktywnie, nawet jeśli ich stan zdrowia jest bez zarzutu. Wykazano również, że regularna suplementacja żeń-szenia zwiększa jego pozytywne działanie na organizm człowieka.