Jak się pozbyć nadmiaru wody z organizmu?

May 9, 2023
Nadmiar wody w organizmie to sytuacja, z którą mierzy się wiele osób - zarówno w codziennym życiu, jak i w kulturystyce, czy...

Dlaczego warto pić elektrolity?

August 17, 2022
Czym są elektrolity?Elektrolity to jony soli, znajdujące się w płynach naszego ciała czyli krwi, osoczu i płynach...

W czym tkwi sekret kwasów omega-3?

February 23, 2022
Od dawna już wiele mówi się o szczególnych właściwościach kwasów z rodziny omega-3. Czym one właściwie są, gdzie je można...

Schudnę i rzucę palenie! cała prawda o noworocznych postanowieniach

January 21, 2022
Przełomowe wydarzenia, jakim jest początek roku, skłaniają nas do nowych postanowień. Z pewnością nie raz obiecywaliśmy sobie,...

"Na zdrowie" przy świątecznym stole

December 20, 2021
Święta Bożego Narodzenia to czas wyjątkowy. W tym okresie pomimo różnych trudności dnia codziennego, szczególnie dbamy o...

WITAMINA C - czego o niej jeszcze nie wiemy?

December 3, 2021
W okresie jesienno-zimowym, kiedy to szczególnie chcemy zadbać o swoje zdrowie, zdecydowanie częściej sięgamy po suplementy....

Jesienna dieta na odporność i kondycję

October 1, 2021
Okres jesienny stawia przed naszym organizmem wiele wyzwań. Z uwagi na zmienną pogodę, czyli już mroźne poranki, ale jeszcze...

Wakacje all inclusive a odchudzanie

August 10, 2021
Długo wyczekiwaliśmy, by znowu móc wyjechać na zagraniczny urlop i beztrosko odpoczywać z dala od codziennych obowiązków. Choć...