Jak radzić sobie z depresją?

 Seen by: 1005, 2 czerwca 2020

Depresja to choroba, która z każdym rokiem dotyka coraz większą część społeczeństwa. Choć mówi się o niej bardzo dużo to ciągle jeszcze zbyt mało wiemy na temat jej rozpoznawania i leczenia.

Czym jest depresja?

Depresja to groźna choroba, która bardzo zaburza codziennie funkcjonowanie. Objawia się przede wszystkim obniżonym nastrojem i brakiem chęci do życia. Szczególnie trudno jest rozpoznać depresję w jej początkowym stadium, kiedy to bywa często mylona z chandrą. Pacjenci powinni wiedzieć, że jeżeli obniżony nastrój utrzymuje się u nich przez dłuższy czas to znak, że można podejrzewać depresję i powinni zgłosić się do lekarza.
Niestety często zdarza się, że osoby te czują wstyd przed przyznaniem się do choroby i opór by odwiedzić lekarza. Często wstyd przed wizytą u specjalisty jest tak silny, że większość pacjentów nie podejmuje się leczenia, co nie jest korzystne dla ich zdrowia. Na początku decydują się na leczenie na „własną rękę”, środkami farmakologicznymi dostępnymi w aptece bez recepty. Zazwyczaj są to preparaty ziołowe, których działanie jest ograniczone. Dopiero jeżeli leczenie nie przynosi oczekiwanych rezultatów, pacjenci szukają pomocy u lekarza rodzinnego lub specjalisty.

Główne objawy

Depresja to choroba, która manifestuje się licznymi i charakterystycznymi objawami. Osoba chora na depresję często miewa obniżony nastrój, w związku, z czym jest smutna i może być rozdrażniona. Pojawiają się problemy z apetytem, zasypianiem a w późniejszej fazie, osoba ta budzi się bardzo wcześnie rano i nie jest w stanie już zasnąć. Dość często towarzyszy jej poczucie winy, utrata wszelkich zainteresowań oraz unika kontaktów społecznych. W miarę postępu choroby coraz bardziej wyłącza się z codziennych aktywności, nie jest w stanie pracować i bardzo cierpi. Należy jednak pamiętać, że u każdego pacjenta objawy mogą być różne. Mogą występować wszystkie objawy na raz w mniejszym lub większym nasileniu lub tylko jedna dolegliwość. Podane objawy są najczęściej spotykane przy depresji ale mogą się pojawić również inne objawy, które wpływają na negatywne odczucia, myśli i stan pacjenta z którymi chory sam nie może sobie poradzić.

Rodzaje depresji

Depresja zasadniczo dzieli się na egzogenną i endogenną. Depresja egzogenna spowodowana jest obiektywnymi czynnikami zewnętrznymi takimi jak np.: śmierć małżonka, rozwód, kłopoty finansowe czy emigracja. Taką depresję leczy się stosunkowo łatwo, gdyż znana jest jej przyczyna. Dużo trudniejsza do leczenia jest depresja endogenna, która pojawia się bez wyraźnego powodu i może dotknąć osobę, która spełnia wszystkie warunki by być szczęśliwą. Oprócz tego można wyróżnić kilka podtypów depresji takich jak ciążowa, po urodzeniu dziecka czy depresja wieku podeszłego.

Mam depresje i co dalej

Jeżeli u osoby występują wyżej wymienione objawy lub inne z którymi sama nie może sobie poradzić to zaleca się kontakt z lekarzem lub specjalistą: psychologiem lub/i psychiatrą. Lekarz zweryfikuje stan zdrowia pacjenta i zleci odpowiednią terapię lub jeżeli zajdzie potrzeba, zapisze leki. Należy jednak pamiętać, że środki farmakologiczne stosowane w leczeniu depresji zaczynają działać dopiero po kilku tygodniach stosowania. Nie należy się wtedy jednak poddawać tylko zgodnie z zaleceniami lekarza poprowadzić całą terapię do końca aby miała pozytywne efekty w leczeniu.
Pomocne w leczeniu depresji może okazać się również: aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu, przebywanie w towarzystwie życzliwych osób oraz zdrowa dieta.

Kategorie

Choroby

Powiązane artykuły