0 
Aromaterapia jest znaną od tysięcy lat metodą leczniczą. Wywodzi się z chińskiej medycyny naturalnej. Aromatoterapia to inaczej terapia zapachami,wykorzystująca terapeutyczne właściwości roślin, które dobroczynnie wpływają na nasze ciało i umysł. Olejki zapachowe można używać w formie inhalacji, kąpieli lub masażu.
Zadaniem aromaterapii jest przywrócenie równowagi naszego ciała i umysłu. Stymuluje też naturale systemy obrony organizmu. Aromaterapia potrafi łagodzić wiele dokuczliwych dolegliwości fizycznych i psychicznych a ze względu na bogactwo i różnorodność olejków jest świetnym sposobem na łagodzenie stresu, bezsenności czy nerwicy. Znakomicie sprawdza się jako uzupełnienie konwencjonalnych metod leczenia, śmiało można wykorzystać ją jako wspomaganie procesu leczenia. Niektóre z olejków wykazują silne działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne a także niszczą grzyby. Będąc w pełni naturalnymi nie zaburzają przy tym stanu równowagi organizmu, który jest warunkiem zachowania zdrowia.
Olejki eteryczne stosowane bezpośrednio na skórę np. w masażu potrafią uczulać dlatego przed wykorzystaniem tej formy aromaterapii konieczny będzie wcześniejszy test takiego olejku.
Aromaterapia – sposób na przeziębienie
Aromaterapia w formie inhalacji świetnie sprawdzi się w przypadku dolegliwości górnych dróg oddechowych, pomoże udrożnić zatkany nos oraz ułatwi oddychanie. Olejki eteryczne skutecznie wspomagają organizm w walce z grypą czy przeziębieniem, dlatego warto spróbować wprowadzić ją w okresie choroby. Na rynku dostępne są specjalne mieszanki ( gotowe preparaty) ale z powodzeniem można stosować także pojedyncze olejki.
Jakie olejki na przeziębienie?
olejek z drzewa herbacianego - jeden z silniejszych olejków antyseptycznych. Wykazuje silne działanie antywirusowe, przeciwgrzybiczne i antybakteryjne. Stosowany jest także w przypadku drobnych ran na skórze ponieważ znakomicie dezynfekuje oraz wykazuje właściwości przeciwzapalne. Olejek z drzewa herbacianego pomaga w walce z bolącym gardłem a nawet grypą, stymuluje układ odpornościowy.
olejek eukaliptusowy - najczęściej wykorzystywany do inhalacji. Działa wykrztuśnie i przeciwzapalnie. Wykorzystywany w nieżycie nosa. Wykazuje działanie rozkurczające oskrzela, udrażnia nos i zatoki. Olejek eukaliptusowy pobudza układ odpornościowy do walki z chorobą, działa także wykrztuśnie.
Jest dobrym wyborem przy znacznym osłabieniu infekcją dodając chorym zastrzyku energii.
olejek sosnowy- działa wykrztuśnie. Z powodzeniem znajduje zastosowanie w leczeniu dróg oddechowych o różnym podłożu ponieważ ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Olejek sosnowy ułatwia regenerację organizmu, dzięki czemu możemy liczyć na szybszy powrót do zdrowia. Podobnie jak jego poprzednicy stymuluje układ odpornościowy, co także procentuje na przyszłość i chroni nas przed kolejnymi infekcjami. Działa też uspokajająco i pomaga w zasypianiu.
olejek rozmarynowy – wykazuje działanie rozgrzewające, sprawdza się przy infekcjach dróg oddechowych oraz kaszlu, może być stosowany także w formie masażu, dodatkowo normuje pracę serca oraz ciśnienie krwi.
olejek goździkowy – jego głównym składnikiem jest eugenol, wykazuje bardzo silne działanie bakteriobójcze oraz znieczulające, jest szeroko stosowany w przemyśle farmaceutycznym dzięki swoim unikalnym właściwościom. Wspomaga leczenie górnych dróg oddechowych a także wykorzystuje się go w terapii reumatyzmu ( działanie przeciwbólowe).
Eugenol zawarty w olejku goździkowym może alergizować, dlatego należy pamiętać by nie stosować go a także innych olejków w postaci skoncentrowanej. Olejki należy zawsze rozcieńczać, sugerując się zaleceniami producenta na etykietach.
Jak przeprowadzić inhalację olejkami eterycznymi?
Do miski z gorącą wodą dodajemy kilka kropel wybranego olejku lub mieszanki różnych olejków. Pochylamy się nad się nad parującą wodą i przykrywamy głowę i ramiona ręcznikiem. Podczas wdychania pary z dodatkiem olejków zaleca się zamknięcie oczu, aby uniknąć ich podrażnienia. Parę wdychamy nosem i wydychamy ustami przez ok. 5-10 minut. Po inhalacji kładziemy się do łóżka, żeby się wygrzać i odpocząć. Kurację przeprowadzamy 2-3 razy dziennie do ustąpienia objawów.
mgr. kosmetologii Martyna Grzebel
Powiązane produkty
