0 
Niacynamid – jak działa i dlaczego warto go stosować w codziennej pielęgnacji?
Niacynamid, znany również jako witamina B3, to pochodna niacyny, której wszechstronne działanie na skórę jest szeroko uznane w świecie kosmetyki. Działa on na wielu płaszczyznach – wspiera regenerację skóry, nawilża, działa przeciwzapalnie oraz zmniejsza widoczność porów. Pomaga przywrócić równowagę skórze, regulując produkcję sebum, co jest szczególnie ważne w przypadku skóry tłustej i trądzikowej. Jednym z kluczowych aspektów stosowania niacynamidu jest jego zdolność do redukcji przebarwień i poprawy kolorytu skóry, co jest bardzo cenione przez osoby walczące z bliznami po trądziku.
Działanie niacynamidu
Niacynamid działa na wiele sposobów, dzięki czemu jest tak skuteczny.
- działa przeciwzapalnie, co pomaga łagodzić stany zapalne i zaczerwienienia skóry
- zmniejsza produkcję sebum, zapobiegając powstawaniu nowych wykwitów trądzikowych
- zwęża pory, dzięki temu skóra wygląda zdrowiej i jest bardziej gładka
Niacynamid wzmacnia barierę ochronną skóry, co pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia. Dodatkowo, przyczynia się do produkcji kolagenu i elastyny, co spowalnia proces starzenia skóry. Właściwości przeciwstarzeniowe niacynamidu sprawiają, że jest on składnikiem o szerokim spektrum działania, którego warto wprowadzić do swojej codziennej pielęgnacji.
Wprowadzenie niacynamidu do codziennej pielęgnacji pomoże w utrzymaniu zdrowej, gładkiej skóry oraz w zapobieganiu problemom takim jak trądzik, przebarwienia czy przedwczesne oznaki starzenia
Efekty stosowania niacynamidu
Stosowanie niacynamidu może przynieść widoczne efekty już po kilku tygodniach regularnego użytkowania.
- Redukuje przebarwienia i poprawia koloryt skóry, dzięki czemu staje się ona jaśniejsza i bardziej jednolita.
- Zmniejsza widoczność porów, co przyczynia się do uzyskania gładszej struktury skóry.
- Reguluje wydzielanie sebum, zapobiegając nadmiernemu przetłuszczaniu się skóry, co jest niezwykle istotne dla osób z cerą tłustą.
- Zmniejsza stany zapalne i zaczerwienienia, co jest szczególnie pomocne dla osób z trądzikiem czy skłonnością do podrażnień.
Jednym z największych atutów niacynamidu jest jego łagodność. To składnik, który rzadko wywołuje podrażnienia, a jednocześnie daje wyraźne efekty. Niacynamid jest zatem idealnym wyborem dla osób o wrażliwej skórze, które pragną widocznych rezultatów bez ryzyka podrażnień.
Kiedy stosować niacynamid – rano czy wieczorem?
Niacynamid to składnik, który można stosować zarówno rano, jak i wieczorem. Działa skutecznie o każdej porze dnia i można go łączyć z innymi składnikami pielęgnacyjnymi.
Warto wprowadzić niacynamid do codziennej pielęgnacji i stosować go rano, ponieważ działa antyoksydacyjnie, chroniąc skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które powstają w wyniku ekspozycji na słońce i zanieczyszczenia środowiska. Stosowany wieczorem, przyspiesza regenerację skóry, co czyni go doskonałym składnikiem w nocnej pielęgnacji.
Kosmetyki z niacynamidem
Kosmetyki z niacynamidem stają się coraz bardziej popularne ze względu na wszechstronne działanie tego składnika. Na rynku dostępne są różnorodne produkty, które zawierają niacynamid i można je dopasować do różnych potrzeb skóry.
- Serum z niacynamidem
Serum to jedna z najczęstszych form kosmetyku z niacynamidem, ponieważ koncentracja tego składnika w serum jest zazwyczaj wyższa (od 5% do 10%). Serum działa intensywnie na skórę, pomagając redukować przebarwienia, regulować wydzielanie sebum i poprawiać barierę ochronną skóry. Polecamy: Ziaja Witamina C.B3 Niacynamid, aktywne serum do twarzy, 30 ml
- Kremy nawilżające z niacynamidem
Niacynamid jest często dodawany do kremów nawilżających, aby wzmocnić barierę ochronną skóry i pomóc w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia. Kosmetyki te są idealne dla osób z cerą tłustą lub mieszaną, ponieważ niacynamid reguluje wydzielanie sebum, jednocześnie nie przesuszając skóry.
- Toniki i esencje z niacynamidem
Toniki z niacynamidem to świetne uzupełnienie codziennej pielęgnacji. Pomagają przygotować skórę na dalsze kroki rutyny, jednocześnie regulując jej równowagę pH i nawilżając. Esencje z niacynamidem często są lżejsze od serum, ale nadal oferują korzystne działanie w postaci redukcji zaczerwienień i poprawy struktury skóry.
- Maseczki z niacynamidem
Maseczki na bazie niacynamidu mogą mieć formę kremową lub w płachcie. Stosowane 1-2 razy w tygodniu, oferują skórze dodatkową dawkę nawilżenia, łagodzą stany zapalne i pomagają redukować widoczność porów.
- Kosmetyki do cery trądzikowej z niacynamidem
Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i regulującym wydzielanie sebum, niacynamid jest często składnikiem kosmetyków dedykowanych osobom z trądzikiem. W składzie takich produktów można go znaleźć w połączeniu z innymi składnikami antybakteryjnymi lub złuszczającymi, jak kwasy AHA/BHA. Przykłady:
- Kremy przeciwsłoneczne z niacynamidem
W niektórych kremach przeciwsłonecznych niacynamid jest dodawany jako składnik wspomagający regenerację skóry, redukcję przebarwień i działanie przeciwstarzeniowe.
Kosmetyki z niacynamidem są dostępne w wielu formach – od serum, przez kremy, po toniki i maseczki. Ich wszechstronne działanie sprawia, że mogą być stosowane zarówno w codziennej pielęgnacji skóry tłustej i trądzikowej, jak i w bardziej zaawansowanych rutynach przeciwstarzeniowych.
Stosowanie kosmetyków z niacynamidem
Poranne i wieczorne stosowanie: Niacynamid może być stosowany zarówno rano, jak i wieczorem. Rano działa jako ochrona przed czynnikami zewnętrznymi, a wieczorem wspomaga regenerację skóry po całym dniu.
Łączenie z innymi składnikami: Niacynamid jest składnikiem niezwykle wszechstronnym, dlatego można go stosować razem z innymi substancjami aktywnymi, takimi jak kwas hialuronowy czy kwas askorbinowy (witamina C). W ten sposób można wzmacniać jego działanie nawilżające i przeciwstarzeniowe.
Wybór odpowiednich produktów: Produkty zawierające niacynamid dostępne na rynku, takie jak serum czy kremy, różnią się stężeniem niacynamidu. Kosmetyki z niacynamidem o stężeniu 5-10% są najskuteczniejsze dla skóry tłustej, podczas gdy niższe stężenia mogą być lepsze dla osób z wrażliwą skórą, aby uniknąć podrażnień.
Korzystanie z niacynamidu jako bazy: Niacynamid działa jako wspaniała baza przed stosowaniem silniejszych składników, takich jak retinol. Wzmocnienie bariery ochronnej skóry przed zastosowaniem retinolu może pomóc zmniejszyć potencjalne podrażnienia, co czyni pielęgnację bardziej komfortową i efektywną.
Z czym można łączyć niacynamid?
Niacynamid to niezwykle wszechstronny składnik, który można łączyć z wieloma innymi substancjami aktywnymi w codziennej pielęgnacji skóry.
- Niacynamid i kwas hialuronowy
Kwas hialuronowy to silnie nawilżający składnik, który przyciąga wodę do skóry. Połączenie go z niacynamidem wspiera dodatkowe nawilżenie, jednocześnie wzmacniając barierę ochronną skóry. Oba składniki świetnie sprawdzają się w pielęgnacji skóry suchej i odwodnionej, przywracając jej jędrność i elastyczność.
- Niacynamid i retinol
Niacynamid i retinol to składniki, które świetnie współgrają, pod warunkiem odpowiedniego stosowania. Niacynamid łagodzi potencjalne podrażnienia, które mogą wystąpić podczas stosowania retinolu, a jednocześnie zwiększa jego skuteczność. Aby uniknąć podrażnień, zaleca się stosowanie niacynamidu rano, a retinolu wieczorem. Można również zastosować niacynamid jako bazę przed nałożeniem retinolu, co pomoże wzmocnić barierę ochronną skóry.
- Niacynamid i ceramidy
Ceramidy to lipidy, które pomagają odbudować barierę ochronną skóry. Niacynamid, który również wzmacnia barierę ochronną, w połączeniu z ceramidami przyspiesza regenerację skóry, a także zapobiega jej odwodnieniu i podrażnieniom. Jest to doskonała kombinacja dla skóry suchej i wrażliwej. Łączenie niacynamidu z innymi składnikami to świetny sposób na zwiększenie skuteczności pielęgnacji, dostosowanie jej do indywidualnych potrzeb skóry i uzyskanie lepszych rezultatów w krótszym czasie.
Jakie stężenie niacynamidu wybrać dla swojej skóry?
Stężenie niacynamidu w kosmetykach może się różnić. Najczęściej spotykane stężenia wynoszą od 2% do 10%. Dla osób z wrażliwą skórą, zaleca się rozpoczęcie od niższego stężenia, np. 2-5%, aby uniknąć podrażnień.
Wyższe stężenia, takie jak 10%, są odpowiednie dla osób z cerą tłustą lub trądzikową, ponieważ pomagają w regulacji produkcji sebum i zwalczaniu wyprysków. Należy jednak pamiętać, że wyższe stężenia mogą zwiększać ryzyko podrażnień, dlatego warto stopniowo wprowadzać ten składnik do pielęgnacji.
Możliwe skutki uboczne niacynamidu
Niacynamid jest składnikiem dobrze tolerowanym przez większość typów skóry, jednak w przypadku bardzo wrażliwej cery, mogą wystąpić lekkie podrażnienia lub zaczerwienienia. Ważne jest, aby stosować go w odpowiednim stężeniu i unikać jednoczesnego używania z silnie działającymi kwasami.
Podrażnienia i zaczerwienienia
U niektórych osób niacynamid może powodować lekkie podrażnienia skóry, zwłaszcza jeśli stosuje się go w wysokim stężeniu (powyżej 10%). Objawia się to zaczerwienieniem, swędzeniem lub pieczeniem. Aby tego uniknąć, warto zacząć od niższych stężeń niacynamidu (np. 2-5%) i stopniowo wprowadzać go do rutyny pielęgnacyjnej.Reakcje alergiczne
Chociaż rzadko, niacynamid może wywołać reakcje alergiczne u niektórych osób. Symptomy obejmują wysypki, obrzęk lub pieczenie. Zawsze zaleca się przeprowadzenie próby alergicznej przed pierwszym zastosowaniem nowego produktu z niacynamidem.Nadmierne wysuszenie lub nadprodukcja sebum
Jeśli niacynamid jest stosowany w połączeniu z silnymi składnikami, które mogą naruszać barierę ochronną skóry (takimi jak kwasy AHA/BHA lub retinol), może prowadzić do nadmiernego wysuszenia lub odwrotnego efektu – nadprodukcji sebum. Ważne jest, aby zawsze stosować odpowiednie produkty nawilżające podczas kuracji z niacynamidem, aby zachować równowagę skóry.
W przypadku podrażnień, warto zmniejszyć częstotliwość stosowania niacynamidu lub wybierać kosmetyki o niższym stężeniu. Należy również pamiętać, że reakcje alergiczne na ten składnik są bardzo rzadkie.
Zalety niacynamidu dla skóry tłustej i trądzikowej
Niacynamid świetnie sprawdzi się w pielęgnacji skóry tłustej i trądzikowej. Jego działanie antybakteryjne i przeciwzapalne pomaga w walce z trądzikiem, a zdolność do regulacji produkcji sebum sprawia, że skóra staje się mniej tłusta.
- Regulacja wydzielania sebum
Niacynamid pomaga regulować pracę gruczołów łojowych, co jest kluczowe dla osób z tłustą cerą. Nadmiar sebum, czyli naturalnego oleju produkowanego przez skórę, może prowadzić do zatkania porów i powstawania wyprysków. Dzięki niacynamidowi skóra wytwarza mniejsze ilości sebum, co przekłada się na zmniejszenie błyszczenia oraz mniejsze ryzyko wystąpienia trądziku.
- Działanie przeciwzapalne
Niacynamid działa przeciwzapalnie, co jest szczególnie korzystne dla osób z trądzikiem. Pomaga łagodzić zaczerwienienia, zmniejszać stany zapalne i przyspieszać proces gojenia się wyprysków. Dzięki temu zmiany trądzikowe stają się mniej widoczne i mniej uciążliwe.
- Redukcja przebarwień potrądzikowych
Niacynamid pomaga w rozjaśnianiu przebarwień, które często pozostają po trądziku. Dzięki temu skóra zyskuje bardziej jednolity koloryt, a ślady po wypryskach stają się mniej widoczne. Wspomaga syntezę melaniny, co pomaga zapobiegać powstawaniu nowych przebarwień.
- Wzmacnianie bariery ochronnej skóry
Osoby z cerą tłustą i trądzikową często stosują silne preparaty przeciwtrądzikowe, które mogą naruszać barierę ochronną skóry. Niacynamid wzmacnia tę barierę, co chroni skórę przed podrażnieniami, odwodnieniem oraz utratą nawilżenia. Pomaga także w utrzymaniu odpowiedniego poziomu wilgoci, co jest istotne, aby skóra nie produkowała nadmiaru sebum w reakcji na wysuszenie.
- Działanie antybakteryjne
Niacynamid wykazuje również działanie antybakteryjne, co pomaga zapobiegać rozwojowi bakterii odpowiedzialnych za powstawanie trądziku. Zmniejsza ryzyko powstawania nowych wyprysków i stanów zapalnych, co jest niezwykle ważne w codziennej pielęgnacji skóry trądzikowej.
Dzięki tym zaletom niacynamid jest polecany jako kluczowy składnik w pielęgnacji skóry tłustej i trądzikowej. Pomaga nie tylko regulować wydzielanie sebum, ale także zmniejsza stany zapalne, wspomaga gojenie i poprawia ogólny wygląd skóry.
Powiązane produkty
![Ziaja Witamina C.B3 Niacynamid, nie-codzienny tonik kwasowy 1% [AHA+PHA], 120 ml](https://cdn.mojaapteka.pl//ziaja-witamina-cb3-niacynamid-nie-codzienny-tonik-kwasowy-1--ahapha-120-ml.jpg)
