Ochrona przeciwsłoneczna latem

Seen by: 921, 20 czerwca 2024

Ochrona przeciwsłoneczna latem - klucz do zdrowej skóry

Właśnie powitaliśmy lato i już niebawem będziemy mogli w pełni cieszyć się słońcem wyjeżdżając na upragniony urlop. Niezależnie, czy chwytamy promienie słońca nad polskim Bałtykiem czy na zagranicznych wycieczkach powinniśmy ochronić naszą skórę przed negatywnym działaniem promieniowania. Choć słońce to największe naturalne źródło energii niezbędnej do życia, należy podchodzić do opalania z umiarem. Rozsądne korzystanie z kąpieli słonecznych może mieć dobroczynny wpływ na zdrowie. Słońce to świetny antydepresant, korzystnie wpływa na naszą aktywność i samopoczucie. Kolejną jego zaletą jest aktywacja witaminy D3, niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Słońce jest w stanie łagodzić bóle mięśniowe, stawowe, depresję oraz zapobiegać osteoporozie.

Jeśli korzystamy ze słońca w sposób nierozważny możemy doprowadzić do poparzeń słonecznych a te niestety mogą zwiększać ryzyko raka w przyszłości.

Jak zatem minimalizować niekorzystny wpływ promieniowania słonecznego?

Poza prewencją i unikaniem kąpieli słonecznych w godzinach o najintensywniejszym nasłonecznieniu 11.00-14.00 należy koniecznie zaopatrzyć się w kosmetyki z wysokim współczynnikiem SPF. Fotoprotekcja skóry obejmuje ochronę przed promieniowaniem pod postacią kremów, żeli, sztyftów, pianek. Kosmetyki chroniące przed negatywnymi skutkami promieniowania zawierają w sobie filtry chemiczne, fizyczne lub połączenie obu ich rodzajów.

Jak właściwie dobrać kosmetyk do opalania?

Im jaśniejszą karnację mamy, tym wyższy współczynnik SPF powinniśmy zastosować. Skóra dziecięca zawsze wymaga wyższych SPF, ponieważ jest ona znacznie cieńsza i bardziej delikatna.

Krem do opalania SPF 50 +

Zapewnia bardzo wysoką ochronę przeciwko promieniowaniu ultrafioletowemu. Z powodzeniem może być on stosowany przez osoby zaliczające się do I fototypu, czyli posiadające bardzo jasną karnację, piegi, jasne lub rude trudno się opalające i mające tendencję do poparzeń słonecznych. Do grupy tej zaliczyć możemy także dzieci oraz osoby o skórze naczynkowej, przesuszonej, z dużą ilością znamion oraz piegów.

Krem do opalania SPF 30+

Krem z filtrem do opalania o wysokości 30 SPF to propozycja dla osób zaliczających się do fototypu II, będzie też dobrym wyborem dla wybierających się nad nasze polskie morze.

Krem do opalania SPF 20+

Przeznaczony jest dla osób o fototypie III, u których obserwuje się ciemne włosy (także ciemny blond), piwne, zielone lub brązowe oczy, oliwkowy kolor skóry i dużą odporność na poparzenia słoneczne.

Krem do opalania SPF 10+ i 15+

Krem do opalania 10 i 15 SPF mogą stosować osoby o fototypie IV, czyli z ciemnymi włosami, śniadą karnacją, które opalają się na brązowy, a nawet czekoladowy kolor i nie miewają problemów z poparzeniami słonecznymi.

Filtry chemiczne i fizyczne – różnice

Kremy z filtrami chemicznymi przenikają do naskórka i wiążą się z nim. Pochłaniają promieniowanie UVB i przekształcają je w energię cieplną. Nie chronią one jednak przed promieniowaniem UVA, które daje odległe skutki opalania i ma większe działanie uszkadzające skórę. Filtry fizyczne (mineralne) nie wiążą się z naskórkiem, tworzą na jego powierzchni warstwę, która odbijają promienie słoneczne, działają na promieniowanie UVA jak i UVB. Wadami filtrów fizycznych jest pozostająca na skórze biała lepka warstwa, która może brudzić ubrania. Dlatego ten rodzaj filtrów nie jest zbyt chętnie stosowany- jednak ich działanie jest mocniejsze. Aby obniżyć lepkość i zmniejszyć dyskomfort korzystania z filtrów fizycznych obecnie produkuje się kremy o mieszanych filtrach, zarówno z filtrami chemicznymi jak i z mineralnymi (fizycznymi) Polecam stosowanie właśnie takich kosmetyków, które mają w swoim składzie oba rodzaje filtrów .

Podsumowując – najlepszym wyborem kosmetyki, które chronią przed UVB i UVA.

mgr. kosmetologii Martyna Grzebel

Powiązane produkty